こんにちは
心とカラダを整える
ハーバルセラピストのたかこ
更年期ママが笑顔を取り戻す
暮らしのサポーターです。
今日は、
忙しい日常から
自分を取り戻すための充電日記です。
お付き合いいただけたら嬉しいです。
この週末は
アトリエにやってきました。
久しぶりにひとり時間を
楽しんでいます。
アトリエは、
常に家族とともに生きてきた
私というひとりの人間が
充実した時間を過ごすために
働きながら
だいぶ前に手に入れました。
自宅から遠いのが難点ですが
月に一度は
来るようにしています。
ポストの中身の確認だったり
植物の水やりだけでなく
普段は、
クラフトワークをしたり
動画を撮影したりしています。
ここは非日常の世界なので
撮影にはもってこいなんです。
必ずと言っていいほど
何かしら活動しています。
毎日、
自分のことだけでなく
家族の世話に埋没していると
いつの間にか
忙しさに目が回って
息ができなくなっていました。
そこで
「今回は何もしない」を前提に
最低限の荷物を手に
アトリエにやってきた次第です。
持ってきたモノと言えば、
本 2 冊だけでした。
読みかけの本と
読みたい本の 2 冊。
読書だけして
好きな食材で料理したり
それ以外は何も考えないこと
そんなルールを自分に課して
アトリエにやってきたのです。
朝イチで電車に飛び乗ると
普段より 1 時間も早く
アトリエに辿り着けました。
アトリエに到着すると
薄曇りの空の様子を見ながら
スーパーが開店するまで
部屋の片付けをしました。
ご飯はなにを作ろうか...
掃除をしながら考えました。
先日、
受講した植物学の講義で
アボカドが話題にのぼり
今日は是非とも
アボカドのタネを入手したい。
それで
アボカドとサーモンのサラダを
作ろうと思い立ちました。
近所のスーパーに行きました。
そこは地元の食材がまんさいで
たくさんの春の野菜の中に
大束のアスパラガスがありました。
チキンと蒸し焼きにしたら美味しそう...
楽しい買い物でした。
料理は毎日しているけれど
自分だけのためにと考えると
新鮮な気持ちでキッチンに立てました。
アスパラガスとチキンの蒸し焼きには
ラベンダーを 1 本だけ漬け込んだ
白ワインを大さじ 1 杯入れてみました。
何気なく漂う香草の香り。
アボカドとサーモンのサラダには
最近、凝っている
花椒のドレッシングを回し入れました。
いつのお米か分からないけれど
冷蔵庫に眠っている米びつから
1 合のお米を取り出し
小鍋で炊いて。
すべての食材を
ランチプレートにしたら
薬膳茶もたっぷり用意して。
梅雨に最適とされている
ウーロン茶を持ってきたんです。
You Tube から流れる
BGM を聴きながら...
とても美味しいランチでした。
そして、念願どおり、
アボカドのタネを
水に浸けてみました。
案外、
ヨウジがぐりぐりっと
簡単に刺さったのが
ちょっとした驚き。
ランチプレートは 2 食分作ったので
夕ご飯を作る心配はありません。
ソファでうたた寝しながら
読みかけの本がようやく読了です。
ホッとしました。
忙しい合間に
読書はなかなか進まなくて
早く、
村上春樹さんの小説に
行きたかったんですね。
日暮れ前に川沿いを散歩しました。
先日の台風にできた水たまりが
あちこちにあって
（もしかすると、増水で浸かった後かも）
靴が泥まみれになりそうな気配に
田舎道の凄まじさを感じました。
夕食の片付けをしたら
なんとなくお酒を口にしたくなり..
戸棚の奥から引っ張り出したのは
1 本のロゼ。
随分昔に、
素敵な色合いに見惚れて
購入したものです。
お蔵出しといったところでしょうか..
滅多にアルコールは飲まないのですが
甘やかなミツロウの香りと
キャンドルの揺れる炎を眺めながら
そっといただきました。
今朝目覚めると
雨音が聞こえてきて
窓の外を見たら、
凄まじい勢いで雨が降っています。
強雨の一日になる気配に
洗濯物が乾いたら
電車が止まる前に自宅に帰りたい
そう危機を感じて
身支度を整えました。
線路脇の樹が倒れたとか
畑のビニールが電線に引っかかったとか
ともかく、
ここは、私が考えもしない理由で
すぐに電車が止まってしまうんです。
一度止まると、
復旧にかなり時間がかかる。
つまり、帰れなくなるんです。
植物に最後の水やりをしに
ベランダに出てみると
あまりのジメジメにびっくり。
除湿をかけている屋内とは
別世界で驚きました。
私が帰った後も
室内を清潔に保たせるために
やにわに、
ユーカリ・ラディアタで
簡単なアロマディフューザーを作りました。
リードを立てると
前回残っていた
サンダルウッドの香りも混ざり
ゆったりゆっくり
アロマが拡散されていきました。
甘みのあるさっぱりとした香りは
気分転換になりますね。
今日は、
忙しい日常から自分を取り戻す
充電日記でした。
これからの暑い季節は
カビが一面生えないよう
度々アトリエにやってくる予定です。
毎回、楽しい時間を過ごせるよう
心に余裕を持って
日常を暮らしていきたいです。
お日さまと土と風と水を感じながら
植物と共にある暮らしに癒されて
アロマとハーブで
ありのままでいられる暮らし
起糸でした。
バイバイ。